孕8月，孕媽媽的胃部被不斷膨大的子宮擠壓，飯量受到影響，因而常有吃不飽的感覺(jué)。同時(shí)這個(gè)時(shí)期胎寶寶生長(zhǎng)速度也達(dá)到最高峰。孕媽媽應(yīng)該盡量補(bǔ)足因胃容量減小而減少的營(yíng)養(yǎng)．實(shí)行一日多餐，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止胎寶寶發(fā)育遲緩。同時(shí)，飲食不可毫無(wú)節(jié)制，要控制體重的增加。
 
　　此外，要保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎寶寶迅速生長(zhǎng)和體內(nèi)糖原、脂肪儲(chǔ)存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸此時(shí)也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發(fā)育所需。
 
　　為了減輕孕媽媽水腫和妊娠高血壓綜合征，在飲食中要少放食鹽。同時(shí)，飲食不可毫無(wú)節(jié)制，要控制體重的增加。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
　　為了為滿足胎寶寶大腦發(fā)育的需要，在日常生活中應(yīng)多使用植物油做菜，多吃核桃仁、魚、蝦、肉、蛋類食物。

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